📍Идя на работу или прогуливаясь в парке, старайтесь замечать как можно больше мелочей. Рассматривайте газон, посчитайте цветы, обратите внимание на цвет бордюра. Запомните максимум деталей, а в следующий раз постарайтесь заметить, что изменилось.
📍Сходите в магазин. Запомните все детали вашего пути. Затем все детали магазина, каждую полку. А после сходите ещё раз в магазин, НО только мысленно.
📍Не делайте ничего на "автомате". Сконцентрируйте внимание. Выключили ли вы утюг, заперли ли дверь.
📍Постарайтесь запомнить, во что были одеты коллеги. Брюки, блузку или были ли сегодня на Татьяне бусы.
📍Будьте любопытны. Чем больше вы хотите знать о мире, тем больше будет выносливость вашей концентрации.
А вы внимательны?